pozdrav ljudi otvaram temu u birtiji čisto da čujem ako je neko možda imao iskustva
naime, do nove godine ja sam jeo puno, unosio hranu sa puno šećera i jeo puno hljeba, jeo velike sendviče, kaloričnu hranu … imao sam stomačinu
od nove godine sam donio odluku da prestanem jesti hljeb i unos šećera sam sveo na minimum, dakle jedem sve kuhano ali bez hljeba i jedem one pahuljice i integralne kekse sa 0% šećera … jeo sam sve što sam vidio u frižideru ali bez hljeba, uštipaka, masnoće … samo puter … pijem puno vode i jogurta, unosim soli dovoljno … i naravno sve porcije sam prepolovio … zadnje 2-3 sedmice sam počeo skroz da poštujem tu svoju odluku i do prije par dana je sve bilo ok … stomak sam smanjio, osjećao sam se bolje ali sinoć sam imao problema
bio za računarom, u 2 ustao sa računara da legnem da spavam - manta mi se, ne mogu da stojim, kada legnem ne mogu da ležim preskače mi isto kao da sam pijan … kontam da mi je pritisak divljao, da tijelo krizira jer ne unosim šećera (čitav život jedem slatko bez kontrole) … možda mi je i šećer opao ne znam ne razumijem se … jutros ustao čitav dan sam pospan, ne mogu oči da držim otvorene, nemam snage nikako … evo sad uzeo 4 jajeta da pojedem jedva sam dva pojeo ne mogu treće nikako a jeo sam 4 jajeta bez problema
da li je neko imao ikakva iskustva sa naglom promjenom ishrane, ne ide mi se doktoru