Evo malo da opustim mozak posle napornog dana i da pitam forumase - koliko puta dnevno jedete, da li se hranite zdravo, da li izlazite, da li popijete nesto alkoholno? 
ujutro jedem bilo kaj iz pekare na putu do posla, za rucak kuhano nesto, i veceras obicno sendvic ili nestoā¦ A sta se tice alkohola redovno zapijem svaki vikend 200ā¬ 
1 Like
Uh, ne znam Ŕta bih rekao. Kod mene je sve u nekakvim fazama.
Uglavnom, nezdravo živim.
S obzirom na bioritam koji imam (odnosno nemam) super se držim.
Živim sa burazom, rijetko kuhamo. DuÄan, pekara, fast food, haloo pizzaā¦
Sklon loÅ”im navikama, ovisnostiā¦
Ujutro pomno odabrani āmedikamentiā, litra kave i dvije kutije pljuga.
Prvi obrok nikada prije podne. ObiÄno oko 13-14h.
Prehrana mi se zapravo svodi na jedan (ali baÅ”) konkrentan obrok i to
je otprilike u to vrijeme. Ovo ostalo; Ŕta i kada uhvatim.
Uz taj obrok (nazovimo ga ruÄkom) obiÄno pukne boÄica vina 0.75l.
Poslijepodne ili naveÄer koji whiskey ili pivica (dobro sjedne na medikamente 
)
Onda me par mjeseci uhvati āsportska fazaā.
Svega par cigareta dnevno, teretana, bickl, Å”etnje ili trÄaje po Jarunuā¦
Pa se opet vratim na staro i tako u krug veÄ godinamaā¦
Ja jos uvek pazim dosta na ishranu - za dorucak integralne zitarice, lanene semenke, nemasni jogurt, za rucak neko meso ili ribu, vecera opet nesto lagano, ponekad popijem sa drustvom poneko pivo, a rakijica je obavezna uz predjelo 
Jedino ne spavam bas koliko treba, ali bice bolje valjda. Cigarete nikada nisam ni probao.
Jedem Ŕta stignem. Živim nezdravo. 
Pa eventualno se hranim zdravo, sada sam poÄeo raditi preko ljeta te nemogu oko 10 sati dnevno jesti redovno i paziti na prehranu, veÄ pojedem jedan obrok.
InaÄeā¦
Ujutro ne jedem niÅ”ta, osim kada znam da Äu biti doma sljedeÄih sat vremena barem, kada se probudim i trebam negdje iÄi ne mogu jesti. Jedem oko 5 obroka dnevno, a trenutno se ne bavim sportom nažalost, inaÄe vrlo pazim na prehranu.
LoÅ”e navike su cigarete i alkohol svaki vikend, a znalo je biti i mjeseci kada bih izlazio po 8 puta u 30 dana. Ne pijem loÅ”a vina i ostalo (svaki alkohol je loÅ”) veÄ veÄinom smirnoff ili johnny/jackā¦ Navika, loÅ”a navika, ali to je ono za Å”to živim i cijeli tjedan Äekam petak/subotuā¦
Generalno zivim zdravo, treniram plivanje + streetworkout ( spremam se polako za teretanu ), gledam da izbegavam brzu hranu ali jednom nedeljno pojedem neku glupostā¦ Dosta voca, povrca, supica, ribe itd itdā¦
Cigarete ne pusim, opijate ne konzumiram ali zato alkohol razvaljujem vikendom 
Svakako covek mora naci meru u svemu pa mislim da malo pijanke vikendo nece da mi utice ni na sta, uvek znam da kontrolisem toā¦ Svakko sam klabing klabing decko
DoruÄak Å”to viÅ”e to bolje, ruÄak takoÄer, a veÄera manje bitna. Sve u sebe suboton Å”to god doÄe pod ruku hah. Sportski život 0 bodova, motor + komp loÅ”a kombinacija!
Pa iskreno stalno jedem, ali nemam problema sa viskom kilograma.Ko vecinu vremena provodi za racunarom taj vise jede nego sto kodira
Inace konzumirao sam alkohol ali evo vec 5-ti dan kako nisam ni kapi probao, ne pusim i ne drogiram se.Nekada isao u teretanu, nedostatak vremena me odvojio od toga, pa sam presao na biciklizam, jednom sedmicno po 50km predjem, nekad i vise a nekad i manje.
Uglavnom, moze to bolje al jbg jednom se zivi
ja sam ti najveci zavisnik hrane a jedem sto stignem ne patisem haha
Ja isto jedem Ŕto stignem manje viŔe nezdravo fino, danas ide janjac ispod peke. Ekipa iz Hrvatske je l radite danas ili roŔtiljate negdje na zraku ?
Evo upravo usao bio u prirodi malo, penjanje i te fore 
Jedem sve nisam izbirljiv ali vecinom je to nesto brzinsko ako se zalomi duze raditi i tako to inace se trudim jesti sto zdravije koliko toliko
Teretana, biciklo, trcanje i za to se uhvati vremena isto
Vegetarijanac. Znaci ne jedem meso nikako, jedem tri obroka dnevno.
Ne pijem alkohol uopce i prezadovoljan sam svojim zdravstvenim stanjem otkako sam promijenio prehranu.
DoruÄak je najbitniji. Jaja na svinjskoj masti sa slaninom + buÄino ulje, riblje ulje ili neko kvalitetno ulje. Å to viÅ”e masnoÄa, manje Å”kroba. Mozak koristi ketone kao izvor energije. Mogu programirati 6h bez da se maknem sa stolice (treba se razgibavat u pauzama).
Prije sam bio na pecivima i pred ruÄak sam se tresao od gladi. Sad praktiÄki viÅ”e ni ne ruÄam.
Kad se najedeÅ” masnoÄa to je kao da ubaciÅ” debelu cjepanicu u peÄ (imaÅ” energije cijeli dan), peciva su u rangu granÄica, a Å”eÄer je papir koji odmah izgori.
Mene hrani Caritas.
Jebalo vlasnika foruma 20 znakova!!
3 Likeova
Normalno kad klikÄeÅ” one gluposti za par dolara mjeseÄno umjesto da se primiÅ” nekog nomalnog posla
3 Likeova
@Monika.B nisi trebala sad ÄeÅ” dobiti monolog
Huhā¦kad me poÅ”teno uzelo programiranje, poÄeo sam tonuti na sve strane. Zapustio sam skroz sport i prehranu, sve Å”to sam imao od života je sjedenje u stolici, cigarete i jedan obrok dnevno (ako poÅ”ten). + totalno iskrivljeno spavanjeā¦vrtio sam se u krug, svaki dan bi otiÅ”ao sat dva kasnije leÄi od prethodnog dana. Tako da nitko nije znao za mene kad mi je dan a kad noÄ, a ni ja sam nisam znaoā¦
IÄi spavati u 4,5,6,7,8, ili 11,12, 13.00ā¦sve je to meni bilo isto. xd
Znao sam raditi u komadu i preko 30 sati ne mareÄi da nemam nikakvog benefita od tolikog forsinga i time neefektivnog radaā¦
ā¦a s druge strane, znao bi izmoren leÄi u krevet i opet od entuzijazma ne zaspat 6 sati. (ZnaÄi legnem u dva, doÄekam jutro pokuÅ”avajuÄi zaspat xd) To su bile jako Äudne mukeā¦
No hvala Bogu, shvatio sam da se moram unormaliziratiā¦
Sad imam dva poÅ”tena obroka dnevno i treÄi ako neÅ”to uhvatim.
Cigarete bacio skrozā¦
Zapovjedio sam si slobodno vrijemeā¦tako da odem tri puta tjedno u gym da neutraliziram sjedenje u stolici (od kojeg su mi leÄa inaÄe vrisnula tako da nisam mogao hodati u dva navrata kad me presjeklo) + vratio se sportu, koji je doduÅ”e extreme pa si opet malo nabijam kosti i takoā¦ali sve je to zdravije od prekomjernog sjedenja. Definitivno se uvjerio.
Spavanje sam takoÄer unormaliziraoā¦najkasnije 1,2 ā¦al trebalo bi iÄi spavati Äak prije ponoÄi za najefektivniji san.
Uglavnom, viŔe nego zadovoljan
Moja najveÄa pogreÅ”ka je bila Å”to sam forsao i htio napraviti brzo rezultate da poÄnem jednog dana ālijepoā živjet ā¦a onda shvatio, živi se sad, tko hebe kako Äe biti jednog danaā¦
3 Likeova