Cime se hrane forumasi

Evo malo da opustim mozak posle napornog dana i da pitam forumase - koliko puta dnevno jedete, da li se hranite zdravo, da li izlazite, da li popijete nesto alkoholno? :smile:

ujutro jedem bilo kaj iz pekare na putu do posla, za rucak kuhano nesto, i veceras obicno sendvic ili nesto… A sta se tice alkohola redovno zapijem svaki vikend 200€ :grin:

1 Like

Uh, ne znam šta bih rekao. Kod mene je sve u nekakvim fazama.
Uglavnom, nezdravo živim.

S obzirom na bioritam koji imam (odnosno nemam) super se držim.
Živim sa burazom, rijetko kuhamo. Dučan, pekara, fast food, haloo pizza…
Sklon lošim navikama, ovisnosti…

Ujutro pomno odabrani “medikamenti”, litra kave i dvije kutije pljuga.
Prvi obrok nikada prije podne. Obično oko 13-14h.

Prehrana mi se zapravo svodi na jedan (ali baš) konkrentan obrok i to
je otprilike u to vrijeme. Ovo ostalo; šta i kada uhvatim.

Uz taj obrok (nazovimo ga ručkom) obično pukne bočica vina 0.75l.

Poslijepodne ili navečer koji whiskey ili pivica (dobro sjedne na medikamente :blush: )
Onda me par mjeseci uhvati “sportska faza”.
Svega par cigareta dnevno, teretana, bickl, šetnje ili trčaje po Jarunu…

Pa se opet vratim na staro i tako u krug već godinama…

Ja jos uvek pazim dosta na ishranu - za dorucak integralne zitarice, lanene semenke, nemasni jogurt, za rucak neko meso ili ribu, vecera opet nesto lagano, ponekad popijem sa drustvom poneko pivo, a rakijica je obavezna uz predjelo :slight_smile: Jedino ne spavam bas koliko treba, ali bice bolje valjda. Cigarete nikada nisam ni probao.

Jedem šta stignem. Živim nezdravo. :frowning:

Pa eventualno se hranim zdravo, sada sam počeo raditi preko ljeta te nemogu oko 10 sati dnevno jesti redovno i paziti na prehranu, već pojedem jedan obrok.

Inače…
Ujutro ne jedem ništa, osim kada znam da ću biti doma sljedećih sat vremena barem, kada se probudim i trebam negdje ići ne mogu jesti. Jedem oko 5 obroka dnevno, a trenutno se ne bavim sportom nažalost, inače vrlo pazim na prehranu.
Loše navike su cigarete i alkohol svaki vikend, a znalo je biti i mjeseci kada bih izlazio po 8 puta u 30 dana. Ne pijem loša vina i ostalo (svaki alkohol je loš) već večinom smirnoff ili johnny/jack… Navika, loša navika, ali to je ono za što živim i cijeli tjedan čekam petak/subotu…

Generalno zivim zdravo, treniram plivanje + streetworkout ( spremam se polako za teretanu ), gledam da izbegavam brzu hranu ali jednom nedeljno pojedem neku glupost… Dosta voca, povrca, supica, ribe itd itd…

Cigarete ne pusim, opijate ne konzumiram ali zato alkohol razvaljujem vikendom :smiley: :smiley: Svakako covek mora naci meru u svemu pa mislim da malo pijanke vikendo nece da mi utice ni na sta, uvek znam da kontrolisem to… Svakko sam klabing klabing decko

Doručak što više to bolje, ručak također, a večera manje bitna. Sve u sebe suboton što god dođe pod ruku hah. Sportski život 0 bodova, motor + komp loša kombinacija!

Pa iskreno stalno jedem, ali nemam problema sa viskom kilograma.Ko vecinu vremena provodi za racunarom taj vise jede nego sto kodira :smiley: :smiley:

Inace konzumirao sam alkohol ali evo vec 5-ti dan kako nisam ni kapi probao, ne pusim i ne drogiram se.Nekada isao u teretanu, nedostatak vremena me odvojio od toga, pa sam presao na biciklizam, jednom sedmicno po 50km predjem, nekad i vise a nekad i manje.

Uglavnom, moze to bolje al jbg jednom se zivi :smiley:

ja sam ti najveci zavisnik hrane :slight_smile: a jedem sto stignem ne patisem haha

Ja isto jedem što stignem manje više nezdravo fino, danas ide janjac ispod peke. Ekipa iz Hrvatske je l radite danas ili roštiljate negdje na zraku ?

Evo upravo usao bio u prirodi malo, penjanje i te fore :wink:

Jedem sve nisam izbirljiv ali vecinom je to nesto brzinsko ako se zalomi duze raditi i tako to inace se trudim jesti sto zdravije koliko toliko

Teretana, biciklo, trcanje i za to se uhvati vremena isto

Vegetarijanac. Znaci ne jedem meso nikako, jedem tri obroka dnevno.
Ne pijem alkohol uopce i prezadovoljan sam svojim zdravstvenim stanjem otkako sam promijenio prehranu.

Doručak je najbitniji. Jaja na svinjskoj masti sa slaninom + bučino ulje, riblje ulje ili neko kvalitetno ulje. Što više masnoća, manje škroba. Mozak koristi ketone kao izvor energije. Mogu programirati 6h bez da se maknem sa stolice (treba se razgibavat u pauzama).

Prije sam bio na pecivima i pred ručak sam se tresao od gladi. Sad praktički više ni ne ručam.
Kad se najedeš masnoća to je kao da ubaciš debelu cjepanicu u peć (imaš energije cijeli dan), peciva su u rangu grančica, a šećer je papir koji odmah izgori.

Mene hrani Caritas.
Jebalo vlasnika foruma 20 znakova!!

3 Likes

Normalno kad klikćeš one gluposti za par dolara mjesečno umjesto da se primiš nekog nomalnog posla :smiley:

3 Likes

@Monika.B nisi trebala sad ćeš dobiti monolog :wink:

Huh…kad me pošteno uzelo programiranje, počeo sam tonuti na sve strane. Zapustio sam skroz sport i prehranu, sve što sam imao od života je sjedenje u stolici, cigarete i jedan obrok dnevno (ako pošten). + totalno iskrivljeno spavanje…vrtio sam se u krug, svaki dan bi otišao sat dva kasnije leći od prethodnog dana. Tako da nitko nije znao za mene kad mi je dan a kad noć, a ni ja sam nisam znao…
Ići spavati u 4,5,6,7,8, ili 11,12, 13.00…sve je to meni bilo isto. xd
Znao sam raditi u komadu i preko 30 sati ne mareći da nemam nikakvog benefita od tolikog forsinga i time neefektivnog rada…
…a s druge strane, znao bi izmoren leći u krevet i opet od entuzijazma ne zaspat 6 sati. (Znači legnem u dva, dočekam jutro pokušavajući zaspat xd) To su bile jako čudne muke…

No hvala Bogu, shvatio sam da se moram unormalizirati…
Sad imam dva poštena obroka dnevno i treći ako nešto uhvatim.
Cigarete bacio skroz…
Zapovjedio sam si slobodno vrijeme…tako da odem tri puta tjedno u gym da neutraliziram sjedenje u stolici (od kojeg su mi leđa inače vrisnula tako da nisam mogao hodati u dva navrata kad me presjeklo) + vratio se sportu, koji je doduše extreme pa si opet malo nabijam kosti i tako…ali sve je to zdravije od prekomjernog sjedenja. Definitivno se uvjerio.
Spavanje sam također unormalizirao…najkasnije 1,2 …al trebalo bi ići spavati čak prije ponoći za najefektivniji san.
Uglavnom, više nego zadovoljan :slight_smile:

Moja najveća pogreška je bila što sam forsao i htio napraviti brzo rezultate da počnem jednog dana “lijepo” živjet …a onda shvatio, živi se sad, tko hebe kako će biti jednog dana…

3 Likes

Copyright © 2020 WM Forum - AboutContact - Sponsored by: Mydataknox & Profit Monkey