Zadnjih 3 godine jedem minimalno pola kile mesa na dan, nekad i preko kile, a osjecam se nikad bolje, a i brojke na dizackim vjezbama to dokazuju, tak da, meso je zakon.
1 Like
Ne valja pretjerivati ni sa mesom, tijelo ce ti se ukiseliti i biti ce podlozno razvijanju tumora. Pogotovo sa crvenim mesom pametno dozirati.
1 Like
To su gluposti od herbalife ekipe, nema niti jednog pravog dokaza o tome.
Za obrok pojedem 500-600 gr mesa, 10 jaja uz malo sira i krastavcica. Tako 3 jaka obroka dnevno i 2 slabija. Osecam se zdravo i jako, mogu reci da sa svojih 73 kilograma na bendzu dizem 120 kg sto je skoro 50 kg vise od svoje tezine. Ne, meso definitvno nije zdravo, nemojte ga jesti u vecim dozama, slusajte istrazivanja i tako dalje. 
pogotovo to crveno meso, hocete srcka da vas strefi hahahaahah
čitao sam o tome, bukvalno ljudi prestanu unositi bilo kakav šećer i šokiraju tijelo, natjeraju ga da kao gorivo troši masti … prvih par dana je navodno kriziranje teško a kasnije osjećaj nikad bolji … ali ne bih se s tim igrao hahaha
postoje dvije vrste pšenice - ona za stoku i ona za ljude … u EU se te dvije pšenice razdvajaju i posebno uzgajaju i skladište dok se kod nas pšenica za stoku i pšenica za ljude miješa kada se skladišti … zato što je pšenica za stoku otpornija i lakše se uzgaja … zato je u EU hljeb mnogo kvalitetniji nego kod nas. … mi bukvalno jedemo pšenicu za stoku
nije problem ćuretina i piletina, već crveno meso
čovjek je po prirodi biljojed … zašto? zato što su kod čovjeka crijeva duga i čitao sam da meso u crijevima čovjeka ostaje i do 70 sati što znači da bukvalno meso koje si pojeo truhne u tebi … i tada se javljaju tumori, kanceri, bolesne ćelije itd. itd.
pogledajte samo budističke monahe … kako se hrane … njima ne smrdi ispod pazuha hahahahah
dok recimo pas ima kraća crijeva i meso se ne zadržava dugo u organizmu
znam ja šta je balkanski mentalitet … ne možemo bez suhovine, evo ja upravo mezio hahahahah
1 Like
@korisnik9758789, tako je. Znam dva slucaja kod kojih su decki dobili karcinom crijeva. Niti jedan niti drugi nemaju u familiji od je obolio od te opake bolesti tako da se kod jednog i drugog sumnja na pretjerane vece kolicine mesa s obzirom na tip karcinoma. Jedan je svakodnevno jeo suhomestnato u vecoj kolicini za dorucak i veceru i tako niz godina i nazalost obolio i oduzeo si zivot jer nije htio umrjeti u bolovima. Dok drugi se bavio aktivno BB, taj je u svakom obroku jeo meso, cak vise crveno jer je imao neku svoju teoriju. On se izvukao jer su mu odrezali crijeva i na srecu nije se prosirio. Sad je u takvoj fazi da dnevno smije pojesti 100 grama bijelog mesa. Ko hoce neka izvoli, savjetujem da se konzultirate sa doktorom.
Covjek je svejed a ne biljojed,to su gluposti. Ali naravno da ne treba meso kupovati po trgovackim centrima nego privatno kod mesara koji ima svoju stoku sa prirodnim uzgojem. Jednom tjedno pojesti takav mesni obrok je sasvim dovoljno.
Supruga kuha vecinom indijsku hranu koja je puna zacina i pikantna. Meni to super odgovara. Unos kruha sam smanjio na najmanju mogucu mjeru i vec trecu godinu idem na yogu.
Yogu bih preporucio svakome jer djeluje o na tijelo i na psihu,puno sam smireniji i koncentriraniji i u puno boljoj fizickoj kondiciji nego pred 3 godine. Recimo danas mi uopce nije problem prehodati 10 km na dan i to zescim tempom bez da se uopce uspusem. Yoga takodjer uci covjeka pravilnom disanju sto je vrlo vazno a pravilno disanje smo svi zaboravili.
1 Like
To se zove ketoza, ugljikohidrati se unose u jako maloj kolicini odredjeni broj dana.Prakticno zivis na proteinima i zdravim mastima.
1 Like
Istina je samo jedna - treba se hraniti raznoliko i umjereno i sve ce biti ok.
Svaka pretjerivanja u bilo kojem smislu (samo bilje, samo meso, samo ovo ono) nije dobro ma sto vas na internetu uvjeravali pojedini fanatici.
UH se ne smiju izbaciti jer se s vremenom zezne stitnjaca. Suhomesnata hrana - koliko ima aditiva u sebi? Nije nezdrava zbog mesa nego aditiva.
S mesom i proteinima ne treba pretjerivati jer treba imati dovoljno zelucane kiseline i enzima da se sve probavi kako treba, a cilj nam je da se sve probavi kako treba
itd itd
dakle raznoliko i umjereno
3 Likeova
Ja se isto slazemd a je covjek svejed, i ima veliki raspon zivota, od 40 do 120 godina, a koliko cete zivjeti u tom rasponu ovisi o kvaliteti hrane koju koristite.
Ne govorim ovdje o mesu, jajima, mlijeku, povrcu i ostalom. Sva hrana bilo kojeg tipa je vise ili manje kvalitetna, ovisi kako je proizvedena. Meso je u tom pogledu nekvalitetno pa sto god mi pricali, cak seljak na selu vise ne uzgaja meso prirodno, sa prirodnom hranom i on koristi smesu sa aditivima, smjesu da se taj pajcek, ta kokos cim vise rasiri i da je bude vise i da dobije vise mesa. Pa zaboga, pa nama bi trebalo znati da se moze ici na qualitetu ili na quantitetu, a u mesnoj industriji se vec odavno ide na quantitetu jer za qvalitetu nitko ne pita pa cemu se muciti s njom.
Da zakljucis da jaja iz one kokoske gore na slici nisu zdrava netreba ti ni internet, ni pop, ni onaj lik sa dnevnika da ti kaze, samo pogledaj sliku i pitaj se jel to zdravo. Ako zakljucis da je to zdravo onda se nemoras muciti sa zdravom prehranom jer ionako ces biti u rasponu 1/3 ovog zivotnog raspona gore navedenog.
POovrce ili ova hrana proizvedena za stoku, to je samo zlo, nedaj boze da to stoka jede koju onda opet mi jedemo. A najgore kao sto kaze @korisnik9758789 kada nam tu hranu za stoku serviraju nama. Jer ta hrana za stoku je proizvedena sa kemikalijama takvih raspona da ti je zlo. Zivim na selu vidim tu koliko cesto se sprica, osobno ne vjerujem u snagu majke prirode kako jos na toj zemlji toliko zatrovanoj jos uvijek rastu kulture i tako vec godinama.
A sto se tice pretjeranog konzumiranja proteina, crvenog mesa, pa i bjelog (o bjelom se jos ne pise, ali vjerujte mi da ce uskoro pokazati istrazivanje da je gore od crvenog). A opet zdrav razum govori da picek nemoze biti spreman za klanje za 2 tjedna, zamisli sta mu rade, od kad se izvali on je spreman za klanje 2 tjedna. Picek koji ide na bjelo meso, on batke, krilca prakticki nema, neznam jel to zbog toga sto ga se fila u skucen prostor pa da mu se to ne razvija, odnosno da mu prsa budu veca sto je moguce. I eto opet dokaz da se ide na kvantitetu, a ne kvalitetu.
Slazem se da ta paziti sto se procita na internetu. Pa barem mi bi to trebali znati jer smo webmajstori, neke stvari se pisu samo radi zarade.
A sto se tice carconoma, ja mogu samo reci da je to tek pocelo. Pa neces dobit rak jer si jeo meso 5 godina, ili 10 godina, da je tako na zemlji nebi zivjelo toliko ljudi. Problem carcinoma ce vidjeti moja generacija i sve ove poslije nje, a i par godina prije nje, jer su to generacije koje su usle u pretjeranu konzumaciju industrijaliziranog mesa. Prije 90tih na nasim podrucjima se vise manje uzgajalo meso doma, za vrijeme komunizma nije bilo toliko mesa, nije se jelo svaki dan, znam da smo mi jeli jednom na tjedan.
O carcinomu nevolim pricat, znam ljude svojih godina koji imaju rakove i nije mi jasno kako, zbog cega? jedini odgovor mi lezi u tome da ako ima carcinom probavnog sustava da to iam veze sa prehranom. Dali je do mesa, aditiva, kemije, pesticida ili cega neznam, ali ako mi znanstvenici kazu da nesto je u korelaciji sa rakom pa nemogu biti toliko glup i to ignorirati bez obrzira dali su 100% u pravu ili nisu, tim vise sto sam i sam visoko obrazovan.
P.S. znam da je ovo skakljiva tema, i rasprave o hrani su kao rasprave o religiji ili porijeklu, nije mi namjera nikog povrijediti svojim komentarima. Svatko ima pravo zivjeti kako zeli, jesti sto zeli, pa i umrijeti kako zeli…
Oprostite!
1 Like
ma je, ak tako gledas nista nevalja. Hormoni, pesticidi, GMO, ziva, teski metali, mikroplastika… na neki nacin je sva hrana zagađena, no opet moramo nesta jesti
Drago mi je što ovo čitam od našeg Mrgooda. 
Čestitka. 
Yoga i meditacija su bez dvojbe (veliki) korak naprijed onome tko želi dobro sebi; svom tijelu, ali i umu. 
Da, tocno tako. Od puno zla treba izabrati najmanje moguce zlo.
A kad sam se vec raspisao odna da napisem i ovo. Za karcinome probavnog sustava, mozemo zakljuciti kako ih je u danasnje vrijeme sve vise i kako mladi ljudi oboljevaju od njih.
Sto se promjenilo?
kad ste zadnji put bili onako stvarno gladni?
nemislim ono da vam sad malo sline poteku kad vidite neku finu hranu, nego na ono kad ste stvarno bili gladni?
zivimo u doba kad hrane ima u izobilju, zahvaljujuci sto sva prehrambena industrija se vise fokusira na kvantitetu negoli na kvalitetu. I kao i pas, covjek dok ima hranu pri ruci jede, non stop. njegov mozak trazi i boji se jer jos ima gene iz ne takvih davnina, vec proslog stoljeca dok je bio gladan, boji se da bi opet mogao biti gladan i zato jede svaki put kad vidi hranu.
Pojeli ste dobar rucak, onak dobro ste se najeli, kad ono dosla pica, pa kako god da ste se najeli jedan komad cete negdje strpat, pa nakon pice baka donese svoje fine krem kolace ili sladoled, ma gdje ces i to se jos moze.
I tako ljudi jedu non stop. A nismo, niti jedan organizam nemoze jesti non stop. Od kad ima hrane u izobilju nas probavni sustav radi 24/7, a kad nesto radi tako puno normalno je da se pokvari.
Trebali bi jesti manje, cak ona prica o dorucak rucak vecera meni en pase. zamisli da se probudis u 6, pa jedes, a ides spavat u 23h, a kao i svi i onda se najedes prije spavanja, barem nesto malo. I tako nasa crijeva nerade koliko? Par sati na dan, ako uopce ne rade, ako ste se naboksali neke hrane s kojom se mucis onda dojutra to ne probavis.
zato bi ja preporucio da se dorucak jede u 11h, rucak u 14h, a vecera u 17h. Prije toga i nakon toga nista. probavni sustav bi se tako svaki dan malo odmorio.
Ovo je samo primjer, no svatko moze sam sebi sloziti koliko mu je prihvatljivo ili jednostavno da nakon odredjenog sta ne jede, mnogim ljudima je to pomogllo da skinu kilograme, ali toga se onda treba drzat od sad pa do kraja zivota, jer ako sad godinu dana ne jedete recimo nakon 18h, pa nakon toga opet po starom, bit ce vise zla nego koristi, svi kilogrami ce se vratiti i jos vise.
1 Like
Ima i prica da janjetina ostaje u tijelu 10 godina 
Zato nestaje sa stola u par minuta 
1 Like
Imao sam prije 2 godine 20 kila više.
Pao mi je imunitet, bio sam kolabirao, završio na hitnoj.
Imao sam 2 godine prije toga 100. Tada cca 70kg
Sada cca 78-80, varira.
Ne znam, uglavnom visoke leukocite, mislio sam na najgore. No navodno i pad imuniteta, loš način života, naprave slično. Kaos.
Uglavnom da skratim, želim se vratiti nazad u neku formu.
Sinkopa.
Za početak ti je dovoljno početi se kretati, npr. malo duže šetnje navečer ili lagano bicikla. Ništa prenaporno ili naglo. Lito je i sad je sranje za bilo koji sport osim plivanja. Ja sam isto u k s formom, previše kila i premalo snage za bilo šta, a do prije 2 godine sam vozio i 75 km na brdskoj bicikli. Jebiga.
Imas ti kakvo zensko? 
Svako vece partija sexa
1 Like
Zašto ne?
Ja sam spoznao da jedino uključivanje neke sportske aktivnosti šljaka na duže staze samo ako se to ukombinira u život kao druženje, zabava, odmor. Da vježbanje je odmor za glavu.
Jerbo, vidio sam više primjera…a i osobno osjetio…da to samostalno vježbanje doma ne ide na duže staze. Tjerao sam se ja vježbati i po godinu, dvije…ali džabe to kada se svaki puta moraš nagovarati, te preskaces…te ovo, te ono…i najgore je što te takvo vježbanje ne čini odveć sretnim…nego te tlači ko dodatna obaveza…i jednostavno ces odustati prije ili kasnije. Ako i nećeš, mučit ces se. Svaka cast iznimkama koji mogu i vole tako… Ali ja jos takvog upoznao nisam.
E sad, s druge strane imaš priliku naći zanimaciju koja se čini zabavnom…a tijelu je korisna. Sve da se opet radi o suhoparnom vježbanju, milijun puta ce ti biti bolje s nekim ići u gym ili na otvorene, besplatne trim staze. Sve da ides i sam…opet je zabavnije u okruzenju gdje i drugi vježbaju. A eto prilike za nekoga upoznati…itd.
Ja sam dugo mislio da je to glupo, jer doma mogu krenuti vježbati u tili čas…dok u gym treba putovati…pa ću kao bezveze gubiti vrijeme. Kasnije skontah da se vrijeme jedino gubi na način da radimo stvari kontra gušta…a svako dobro provedeno vrijeme je sve samo ne izgubljeno!
Eto, napravi to tako da spojiš ugodno i korisno i imaš garanciju da će ti navika opstat…i još ćeš benefitirati sa izvorom pozitivne energije 
1 Like
Evo, tocno tako. Najbolje je da vjezbas, a da ni neznas. Recimo da igras kosarku, nogomet, pa neces ni znat da vjezbas.
Gym, isto moze proci, odes s ekipom pa dizete teret.
No ima i onih kao sto sam ja, koji izbjegavaju timske sportove jer mi samo jos nabiju nervozu i stres. Pogotovo ako su antjecateljske prirode. Meni anjbolje pase, pas, ja, spaga i priroda i idemo onoliko koliko pas zeli. A on zeli uvijek pun gas, pa ga sad ti prati, haha
Isto tak vjezbanje doma moze sljakati, ali onda trebas raznovrsne vjezbe, zato sma ja u prvom topicu napisao nekoliko primjera vjezbanja bez sprava, svaki dan bi trebao biti sdrugaciji, druge vjezbe i tako rotirati da ne dosadi. zamisli da kupis bench press spravu, koliko mjeseci bi to mogao dizat? A ako i bi bio uporan, pa kako bi izgledao sa jakim prsima, slabim nogicama, lol